清晨，是人体阳气初升、一天开始的关键时刻。很多人为了健康或效率，习惯早起，但你知道吗？有些看似平常的行为，在堪舆学和养生角度看来，其实并不利于运程和身体健康。

古人常说：“一日之计在于晨。”一个好的早晨，能带来一整天的好状态；但如果早上做了这几件事，不仅可能影响身体，还可能扰乱家宅气场，甚至影响财运和人际关系。

今天就来聊聊——大清早起床不要做的几件事，别不当回事！

一不要立刻刷手机

很多人醒来第一件事就是看手机，但这样做非常不利于身心健康。

刚睡醒时，眼睛和大脑都处于放松状态，突然接触强光屏幕会刺激神经，影响情绪稳定。

从堪舆学角度看，手机属于“电磁气场”，早晨阳气初升，若第一时间被电子设备干扰，容易打乱自身能量节奏，导致一整天精神不济、做事心烦意乱。

建议：醒来后先坐几分钟，喝一杯温水，让身体慢慢苏醒，再开启手机。

二不要空腹生气

早上是调整心态的最佳时间，切忌因琐事动怒。

中医认为，早晨肝气最旺，若一起床就情绪波动，容易伤肝，长期如此更会影响内分泌和睡眠质量。

从堪舆学角度讲，家中早晨应保持和谐宁静，如果一开始就充满争吵或负面情绪，会影响整个家庭的气场流动，进而波及事业、财运和人际关系。

建议：早晨多些温柔对话，少些批评指责，给家人一个好心情，也给自己一个好运气。

三不要急着开窗通风

很多人觉得早上空气清新，喜欢一睁眼就打开窗户通风。但实际上，清晨地气较重，尤其在潮湿或多雾地区，空气中湿气和寒气较重。

从堪舆学上来说，门窗是“气口”，早上直接开门开窗，容易把外界的阴气、浊气引入室内，影响居住者的健康和运程。

建议：起床后稍作活动，等太阳升起、阳气上升后再适度开窗通风，有助于吸纳正气、驱除浊气。

四不要忽视整理床铺

有些人起床后懒得叠被子，觉得晚上还会用，无所谓。但从堪舆学角度看，卧室是聚集阳气的地方，整洁有序的床铺有助于维持良好的气场循环。

如果每天起床后不整理床铺，会让房间显得杂乱无序，久而久之，容易造成思维混乱、财运停滞。

建议：养成早起整理床铺的习惯，不仅是生活自律的表现，也能提升家宅的能量气场。